皆さん、ちはレッチー♪ 大分のストレッチ専門店プラスストレッチです。大分で整体やマッサージをお探しの方は、プラスストレッチを一度お試しください。
皆さん、ストレッチは毎日しないといけないと思い込んでいませんか？
そりゃあ、毎日やるに越したことはないです。毎日の方が、習慣になりやすいですし。
でも、そんなに気負う必要はないのです。もっと気楽にいって大丈夫です！
少なくとも「週に2回」
週2回でも柔軟性は徐々に上がってきます。
できれば、「週3回」
週3回行うのと毎日行うのとでは、あまり差はないそうですから。
良くないのは、諦めて全くやらないこと。やらないよりは、週1回でもやった方がまし。
例え、しばらくサボっても、ケガをしたり体調を崩して期間が空いてしまっても、諦めてしまわずにまたやり始める事！
やめてしまうと、筋肉の状態は、現状維持ではなく、硬くなる一方ですから。
気負わずに、ボチボチ気長に「一生」続けましょう。残念ながらストレッチにゴールはありません。
ストレッチを生活習慣に！
ご自身でセルフストレッチのやり方が分からない方、いまいち伸びてる感覚がないという方は、ぜひプラスストレッチの【Nボディストレッチ】を受けてみてください！
また、プラスストレッチでは、お客様の症状や目的にあったセルフケアをアドバイスいたします。ストレッチをしたのに症状が悪化した経験がある人はいませんか？間違ったストレッチは、症状を悪化させてしまします。自分に必要なストレッチを知り正しいやり方を習得してください！
プラスストレッチが多くの方に支持される理由の1つは、セルフケアのアドバイスに力を入れているからです！「ここまで教えてくれるところはなった」ととても喜ばれています。
プラスストレッチは、大分県民の健康寿命日本一の取り組みを支援する「健康寿命日本一おうえん企業」です。
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