こんな方にオススメ | 《公式》プラスストレッチ

インナーマッスルまで到達するストレッチで
筋肉を柔らかくし、関節の可動域を広げ、血流が良くなることで、体質の根本改善が期待できます。

体の柔軟性を保ち、血行の良い状態を維持しておけば、基礎代謝が上がり、運動をしなくてもカロリーを消費しやすい体になってくれます。

筋肉が柔らかくなることで、血流が良くなり、老廃物・疲労物質が流れ出やすくなり、体に必要な酸素や栄養素がスムーズに届くことで、細胞も活性化するので、アンチエイジングが期待できます。
また、背筋が伸びたキレイな姿勢は、若々しく見られます。

バスト・ヒップに関わる筋肉にアプローチすることで、張りを取り戻し、引き上げ効果が得られます。
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軽い運動効果もありますが、柔軟性が出ることで、動かしたくなるカラダづくりができます。

筋肉が柔らかくなることで、血流が良くなり、老廃物・疲労物質が流れ出やすくなります。

ストレッチは、副交感神経を優位にしリラックスもできるので、心身の緊張が取れて、質の良い睡眠効果が期待できます。

インナーマッスルまで到達するストレッチで
筋肉を柔らかくし、関節の可動域を広げ、骨格が適正な位置に戻りやすくなります。
背筋が伸びたキレイな姿勢は、第一印象もよく若々しく見られます。

当店では、マンツーマンでストレッチを行うので、お客様はベッドに横になるだけOKです。また、自宅で簡単にできる正しいセルフストレッチの方法を丁寧にアドバイスします。

スポーツを行う上での関節の詰まり感、筋肉のツッパリ感を取り除き、スムーズな体の動きができるようになります。

関節の可動域が広がると、転倒のリスクが下がります。歩行中の脚が良く上がるようになり、つまづくことがなくなることが期待できます。要介護状態の最大の原因は、脳梗塞などの脳障害でもなく、認知症でもなく、転倒による骨折です。

関節の可動域が広がり、カラダが軽くなることで、動けるカラダ、動きたくなる健康で元気なカラダづくりができます。

筋肉が柔らかくなると血流が良くなり、体に必要な酸素、栄養分が届きやすく、老廃物や疲労物質が流れ出やすくなります。