皆さん、ちはレッチー♪ 大分のストレッチ専門店プラスストレッチです。大分で整体やマッサージをお探しの方は、一度プラスストレッチをお試しください。
前々回のブログで、「ストレッチは毎日やらなくていい」って言いました。はい、確かに言いました。
が、やはり「毎日やるに越したことはありません！」
毎日やった方が、習慣になりやすいです。
お風呂上りにみっちりと！
じゃなくて、
「一日、5分」とかでいいですし、「仕事や家事の合間」とか、「信号待ち」とか
ちょっとした時間にちょこっとでよいと思います。
とにかく、筋肉を伸ばすことを「習慣」にしていただきたいです。
ご自身でセルフストレッチのやり方が分からない方、いまいち伸びてる感覚がないという方は、
プラスストレッチにお越しください！
プラスストレッチは、大分県民の健康寿命日本一の取り組みを支援する「健康寿命日本一おうえん企業」です。
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