オンラインストレッチ教室

不要不急の外出自粛で、体がこり固まってしまっている皆様のご自宅でのセルフケアをサポートさせていただきたく「オンラインストレッチ教室」を開催することにいたしました。

お家でじっとしてたら、筋肉がこり固まって血液の循環が悪くなり、「免疫力」が低下してしまいます。

プラスストレッチのスタッフと一緒にセルフストレッチで固まった筋肉を伸ばして、免疫力を上げていきましょう！

こんな人にオススメ！

首、肩、腰が辛い方

運動不足を解消したい方

寝つきが悪い方

新型コロナウイルスに負けないカラダを目指す方

冷え性の方

脚がむくむ方

脚がむくむ方

最近では、YouTubeなどで、セルフストレッチ動画がたくさん配信されていますが、

「数ある中から誰の動画を選べばよいの？」

「やり方が良くわからない？」

「柔軟性のレベルが違いすぎて自分にはそんな態勢ムリ…」

なんて感じてる方はいないでしょうか？

そのような思いをしている方は、ぜひストレッチ専門店プラスストレッチが開催するオンラインストレッチ教室に参加してみてください！

当店のオンライン教室は、

Web会議ツール［ZOOM］を活用します。

画面を通して直接トレーナーと対話をしながら安全で効果的なセルフストレッチをアドバイスしていきます。

一回の教室で数名程度に人数制限をいたします。

パーソナル（1対1）の教室をご希望の方は、日程調整をさせていただきますので、直接ご連絡ください。

電話：097-510-5167

とっても硬い人、やや硬い人など、各々の体の柔軟性に応じたストレッチ方法をアドバイスいたしますので、体がとっても硬い方でも安心して参加していただけます。

テーマを変えながら、飽きないよう工夫して開催していきます。